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Jo Delpire, entraîneur de handball féminin Saint-Trond. * Cette saison, vous entraînerez à nouveau la première équipe féminine de Handball St-Truiden. Vous vous entraînez depuis longtemps ? Je travaille comme entraîneur depuis 14 ans, d'abord auprès des équipes juniors (Sasja et Neerpelt adjoint 1ère équipe), puis entraîneur principal pendant 1 an chez Sasja puis en D2 hommes. J'ai commencé chez Sint-Truiden dames il y a 4 ans. * Avez-vous consciemment choisi une équipe féminine ? Si oui, pourquoi ? Pas consciemment, mais j’ai vu cela comme un beau défi. *Quelle est la plus grande réussite de votre carrière sportive ?...

Joueur de basket-ball Senne Geukens - Selon vous, quelle est la compétence la plus importante qu'un basketteur doit posséder pour devenir professionnel ? Il est extrêmement difficile de nommer une compétence la plus importante pour devenir un basketteur professionnel. Certes, le jeu d’aujourd’hui nécessite plusieurs compétences pour concourir au plus haut niveau. Mais si je devais évoquer quelques compétences, je dirais certainement un bon tir et une bonne connaissance du jeu. Parce que vous avez ces compétences, vous n'êtes pas du tout sûr de votre place car, comme je l'ai dit, une bonne défense est une compétence très importante, tout...

Kurt Marien Président de la Commission nationale des arbitres Arbitre national Volley Belgique * Comment êtes-vous devenu arbitre ? Après avoir débuté dans le football, j'ai commencé le volley-ball à l'âge de 12 ans. Cependant, à l’âge de 29 ans, j’ai été contraint de mettre un terme à ma carrière de joueur à cause de 2 blessures. Parce que je voulais vraiment rester actif dans le volleyball et que j'étais convaincu que je pouvais mettre à profit mon expérience de joueur comme arbitre, je me suis inscrit au cours. J'ai débuté dans la région d'Anvers après avoir réussi l'examen théorique...

Un proverbe bien connu dit : Mieux vaut prévenir que guérir. La prévention des blessures est une partie importante de la formation à la prévention des blessures. La stabilisation du tronc, les exercices de renforcement musculaire, la flexibilité, l'entraînement de récupération, le contrôle pelvien, la nutrition et le repos sont des choses auxquelles nous devons consacrer du temps chaque semaine, voire quotidiennement. Comment se produit une blessure et comment pouvons-nous la reconnaître rapidement ? Une blessure survient lorsque la charge du lecteur est supérieure à la capacité de charge. Plus la capacité de charge est grande, moins le risque de blessures...

Laure Flament, volleyeuse. * Selon vous, quel est le poste le plus important sur le terrain et pourquoi ? Le volley-ball est un sport d'équipe donc chaque position est très importante et très décisive. Il faut être bon à tous les postes pour obtenir un bon résultat. *Avez-vous un certain rituel avant le match ? Je n'ai pas vraiment de rituel avant un match. Je suis un peu superstitieuse parfois, donc je porte toujours le même soutien-gorge de sport * Comment gérez-vous la pression ou le stress ? Au fil des années, on apprend à mieux gérer la pression et le...