Trainen met de bounce back

De Bounce back is geschikt voor allerlei trainingen. Je kan er verschillende oefeningen mee uitvoeren en het is ideaal om de reflexen te trainen. De bounce back zorgt voor een krachtige versnelling van de bal wanneer je deze tegen de elastieken gooit. Op deze manier kunnen veel balsporten effectief getraind worden.  
Volleyballers trainen hun reactiesnelheid en oefenen in het slaan, opvangen en aangeven. Handballers gebruiken een rebounder voor gooien, vangen en verdedigen. De hoek van een stuitbaltrainer is verstelbaar. Zo kan de aanname van verschillende moeilijke ballen geoefend worden.