Rencontrer ...

Rencontrer ...

Joueur de basket-ball, Jonas Foerts

- Selon vous, quelle est la compétence la plus importante qu'un basketteur doit posséder pour devenir professionnel ?

En plus d’être très fort mentalement, c’est la compétence la plus importante pour moi. Le plan, c'est là que tout commence. Plus votre tir est bon, plus vous pouvez conduire facilement. Et plus vous créez d’espace pour votre équipe. Chaque équipe/entraîneur veut quelqu’un qui puisse tirer.

- Avez-vous un certain rituel avant le match ?

Le jour du match, essayez toujours de se ressembler à peu près. Je vois que je peux faire une petite sieste quelque part, et que je mange au moins 3 heures avant le match. Ensuite, je vois que je suis arrivé dans la pièce bien à temps, de sorte que je peux déjà prendre des photos de jeu. Et peut faire certains exercices d’étirement et de force légère.

- A quoi ressemble votre intersaison ?

Mon Hors saison consiste en environ 2 mois d’entraînement presque tous les jours. Parfois plus... . Il y a toujours une formation spécifique en premier. Viennent ensuite la force, la prévention et la mobilité. Et le soir, j'essaie de jouer à 5 contre 5 quelque part. Et sinon un conditionnement supplémentaire. Et tout cela se passe dans les locaux des athlètes d’élite. Pour moi, le seul endroit où je peux bien préparer la nouvelle saison.

- Quel conseil te donnerais-tu si tu avais à nouveau 16 ans ?

"Faire plus!" C'est le conseil que je donnerais. Je me suis déjà beaucoup entraîné. Mais j’ai toujours eu du temps avant et après l’entraînement que j’aurais pu mieux utiliser. Si j’avais mieux utilisé tout ce temps supplémentaire, j’aurais probablement pu aller plus loin !




Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approvés avant d'être affichés

FR