Blogs RSS

Vous êtes-vous déjà entraîné avec des bandes de résistance ? Ces bandes sont idéales pour des entraînements très spécifiques. La résistance des bandes élastiques est différente de celle d’un entraînement avec votre propre poids ou avec un haltère. Plus vous tirez sur un élastique, plus la résistance augmente. Cette méthode n’est ni meilleure ni pire qu’une méthode d’entraînement normale, mais fournit un stimulus musculaire différent. La variation des méthodes d’entraînement peut être très bénéfique pour la croissance musculaire. Un avis sur les élastiques c'est que c'est meilleur pour la souplesse de vos muscles. De plus, il est possible d’avoir plus de...

Il existe 6 écoles de sport de haut niveau réparties dans toute la Flandre qui sont autorisées à proposer l'étude des sports de haut niveau (ASO, TSO et BSO) : Anvers, Bruges, Gand, Vilvorde, Hasselt et Louvain. Chaque école se concentre sur certains sports : pour le volley-ball, il faut être à Vilvorde, pour nager à Anvers. Chaque école dispose également de son propre coordinateur d'école de sport de haut niveau, qui fait le lien entre l'école, la fédération sportive de haut niveau, les enseignants, les entraîneurs et les étudiants sportifs de haut niveau. La vie d’un sportif de haut...

Le mois dernier, vous avez pu en savoir plus sur la nouvelle Top Beach Volleyball Academy, où la formation des jeunes est un élément crucial. Ce mois-ci, nous nous concentrons également sur l'entraînement des jeunes, mais cette fois en salle. À Grimbergen, nous avons été chaleureusement accueillis par Swa Depelchin. Officiellement, il est aujourd'hui à la retraite, mais en résumé : il a été l'un des fondateurs de la plus haute école de sport et a été responsable de la formation des jeunes dans le Brabant flamand et en Flandre pendant de nombreuses années. Swa Depelchin est une personne bien...

L’exercice est bien sûr sain. Mais cela peut également enseigner à votre enfant des compétences importantes et des leçons de vie. Nous en avons répertorié onze pour vous. Répondre sportivement La compétition est une partie importante du sport. Mais ce qui est encore plus important : apprendre à gérer les pertes et les déceptions de manière sportive. Pourquoi il est important de suivre les règles Chaque sport a ses propres règles et chaque enfant doit comprendre que vous devez suivre ces règles pour jouer et réussir. En suivant les règles, les enfants apprennent à être patients et honnêtes. Qu'est-ce que...

La Semaine flamande contre le harcèlement ! Vous participez aussi, n'est-ce pas ? Par 2 au 9 février 2018 il y a à nouveau la Semaine flamande contre le harcèlement. Il s'agit d'une action du réseau « Choisissez la couleur contre le harcèlement » . Cette année, en tant que secteur sportif, nous participons massivement au Action STIP-IT (une action de Ketnet pour tous les enfants et jeunes de tous secteurs). STIP signifie Intimider ensemble contre quelqu'un. Pour montrer que vous soutenez cela, placez quatre points sur votre main. Ceux-ci représentent : Je ne pense pas que l'intimidation soit acceptable et je n'y participerai jamais !...