Blogs RSS

Le marquage sur le terrain est essentiel pour planifier et guider la formation. Le marquage sur le terrain comprend des cônes, des disques de marquage, des cerceaux, des échelles, des pots, etc. Ces éléments peuvent contribuer à la réussite de votre entraînement ! Chapeaux marqueurs Les plus connus sont les chapeaux d'entraînement standards d'une hauteur de 6 cm, indispensables sur les terrains de sport. Nous proposons également des chapeaux multifonctionnels, très visibles avec leur hauteur de 15 cm et qui restent parfaitement en place. Ces capuchons de marqueur peuvent servir de support pour un poteau. Cela vous permet d'utiliser les...

Un médecine-ball est un ballon d’entraînement lourd et constitue un moyen idéal pour faire passer votre entraînement fonctionnel à un niveau supérieur. Absolument tout le monde peut s'y lancer : des jeunes aux plus âgés, des débutants aux entraîneurs avancés. L'entraînement médecine-ball est idéal pour l'entraînement en force, l'entraînement physique, l'entraînement en explosivité ou encore la rééducation. Médecine-ball contre ballon de fitness contre balle de slam Un médecine-ball est souvent confondu avec un ballon de fitness ou un slam ball. La grande différence est qu'un médecine-ball est beaucoup plus lourd, plus petit et plus solide qu'un autre. ballon de fitness ....

Non seulement le volleyball lui-même évolue rapidement, mais aussi les outils technologiques utilisés dans l’arbitrage. Est-ce une bénédiction ou plutôt une malédiction pour les arbitres. Tim Verhaegen a rendu visite à des experts pour nous et leur a demandé ce qu'ils pensent des outils techniques actuels. Le couple d'arbitres Eric Humblet et Marika Boulanger prend la parole. Eric est surtout connu comme juge de ligne en ligue A, mais aussi siffleur en ligue B, et est arbitre lors du circuit du championnat belge de beach volley. Marika est une arbitre internationale et a été nommée arbitre de l'année aux Volleyproms...

La fin de la saison sportive provoque souvent des blessures. Surtout lors des derniers matches où tout doit être fait pour obtenir la place souhaitée. Une petite déchirure d’un muscle ou d’un tendon peut facilement survenir. Blessures dues à une surcharge Les plaintes de surcharge surviennent, entre autres, parce qu'il y a trop peu de temps de récupération entre les activités sportives. Une intensité trop élevée et un entraînement trop rapide peuvent également être à l’origine d’une blessure au genou. Les blessures au genou les plus courantes résultant d'une surutilisation sont le genou du sauteur, les plaintes fémoro-patellaires et le...

Reconnaissez-vous le sentiment qu'après le premier entraînement d'une nouvelle saison, vous êtes complètement épuisé et que vous vous levez le lendemain matin et devez repousser votre seuil de douleur en enfilant vos chaussettes ? Alors adoptez une approche différente cet été. Il y a de fortes chances que cela évite également les blessures, car votre corps n'est plus habitué à l'effort juste après les vacances d'été. Alors commencez la saison en forme au lieu de vous mettre en forme au fur et à mesure que la saison avance. Vous pouvez profiter de votre repos pendant une semaine ou deux, laisser...