Blogs RSS

Jo Delpire, Coach Dames Handbal Sint-Truiden. * Je geeft dit seizoen terug training aan de eerste damesploeg van Handbal St-Truiden. Geef je al lang training ? Ik ben al 14 jaar bezig als coach, heb eerst met junior teams gewerkt (Sasja en Neerpelt-assistent 1ste ploeg) daarna 1 jaar hoofdcoach bij Sasja en dan D2 heren. 4 jaar geleden ben ik bij Sint-Truiden dames gestart. * Heb je bewust voor een vrouwenploeg gekozen ? Zoja, waarom ? Niet bewust maar zag er een mooie uitdaging aan. * Wat is het grootste succes in je sportcarrière ? Paar keer speler van het...

Basketbalspeler Senne Geukens- Wat vind jij de belangrijkste skill een basketter moet hebben om prof te kunnen worden? Om 1 belangrijkste skill te benoemen is enorm moeilijk om profbasketter te worden. Zeker het hedendaagse spel vraagt toch meerdere skills om mee te kunnen op het hoogste niveau. Maar als ik enkele skills naar voren moet noemen zou ik al zeker zeggen een goed shot en inzicht in het spel. Doordat je deze vaardigheden bezit ben je helemaal nog niet zeker van je plaats want zoals ik zei is een goede defense een hele belangrijke skill en een goede pass kunnen...

Kurt MariënVoorzitter Landelijke ScheidsrechterscommissieNationaal scheidsrechter Volley Belgium * Hoe ben je scheidsrechter geworden ? Na een start in het voetbal ben ik op mijn 12e volleybal beginnen spelen.  Op mijn 29e moest ik door 2 blessures echter noodgedwongen een einde te maken aan mijn spelerscarrière. Omdat ik zeer graag in het volleybal actief wilde blijven en ik ervan overtuigd was dat ik mijn ervaring als speler kon aanwenden als scheidsrechter, schreef ik me in voor de cursus.Ik begon in het gewest Antwerpen nadat ik slaagde voor de theoretische en praktische test. Enerzijds evolueerde ik van gewestelijk, provinciaal, landelijk naar nationaal scheidsrechter. Anderzijds...

Een bekend spreekwoord zegt, BETER VOORKOMEN DAN GENEZEN. Blessurepreventie is een belangrijk deel van de training voor het voorkomen van blessures. Rompstabilisatie, spierversterkende oefeningen, lenigheid, recuperatietraining, bekken controle, voeding en rust zijn zaken waar we wekelijks of zelfs dagelijks tijd moeten aan besteden. Hoe ontstaat een blessure en hoe kunnen we een blessure snel herkennen? Een blessure ontstaat wanneer de belasting van de speler groter is dan de belastbaarheid. Hoe groter de belastbaarheid, hoe kleiner de kans op blessures. Door herhaaldelijk aangepaste oefeningen te doen zal men de belastbaarheid vergroten. Enkele symptomen van overbelasting: prestatiedaling, gedragsvermindering, vermoeidheid, slechte eetlust, slecht slapen, hogere rust pols,...

Laure Flament, Volleybalspeelster.  * Wat is volgens jou de belangrijkste positie op het veld en waarom ?  Volleybal is een ploegsport dus iedere positie is heel belangrijk en heel bepalend.  Je moet goed zijn op alle posities om tot een mooi resultaat te komen. * Heb jij een bepaald ritueel voor de wedstrijd ? Rituelen voor een wedstrijd heb ik niet echt. Ik ben soms wel een beetje bijgelovig dus draag ik altijd dezelfde sportbh * Hoe ga jij om met druk of stress ?  Door de jaren heen leer je wel beter om te gaan met druk en stress. Ik vind het vooral...